Sei bei Dir & mach Dein Ding!
In unserer heutigen Zeit sind wir ständig sehr hohen äußeren und vor allem auch unseren sehr hohen inneren Erwartungen getrieben.
Tagtäglich sind wir bestrebt diesen Erwartungen sowie unserem schnelllebigen Umfeld gerecht zu werden.
Viel zu häufig missachten wir in der Erfüllung dieser Herausforderungen unsere wahren Bedürfnisse und Signale unseres Körpers, Geist und Seele.
Häufige Konsequenz ist die körperliche und mentale Erschöpfung, die sich in körperlichen Schmerzen, Gereiztheit, BurnOut oder schlimmsten Falls schweren Depressionen widerspiegelt.
Beginne jetzt Deine wahren Bedürfnisse und Fähigkeiten zu erkennen und zu nutzen, so dass Dein tägliches Handeln aus Deiner Freude und inneren Kraft geschieht und Du die Dinge machst, die Dich erfreuen und begeistern - Dein Alltag Spaß macht und kein K(r)ampf ist!
Es ist oft leichter, als man selber denkt.....Probiere es aus!
Ich unterstütze Dich beim Erkennen und Umsetzen!
In nur 1 Stunde Coaching kann man häufig schon signifikante Fragen beantworten, Blockaden und
Probleme lösen oder bearbeiten - was auch immer Dein Anliegen ist.
Coaching in Deinen 5 Lebensbereichen
Meine Coaching-Methoden
Systemisches Coaching
In der Systemik (Herkunft des Worts "System" aus dem griechischen: "Zusammengestelltes") betrachtet man im wesentlichen den gesamten situativen Kontext in dem sich der Klient, mit dem jeweiligen Anliegen, befindet und nicht nur den Klienten im Einzelnen.
Grundlage des systemischen Ansatzes ist, dass fast jeder Eingriff in ein System Auswirkungen auf das ganze System hat. Es geht immer um Wechselwirkung zwischen den Elementen/Teilnehmern des Systems.
Der systemische Ansatz macht sich diesen Gedanken der Wechselwirkung zunutze, in dem er ihn für Personen, Gruppen, Situationen, Prozesse, Probleme oder Konflikte anwendet.
Denn nur wenn Du Dich änderst, wird sich auch in Deiner Umgebung etwas ändern.
Übernehme Deine Verantwortung für Dich und erkenne Deine Wirkung!
Mental Coaching
Was macht ein Mentalcoach?
Ein Mentalcoach unterstützt und begleitet seine Klienten dabei ihre körperlichen und geistigen Potenziale zu erkennen und in Gänze auszuschöpfen und somit meist deutlich erfrolgreichere Ergebnisse zu erzielen. Des weiteren dienen auch die Techniken des Mentalcoaching dazu den Klienten dabei zu helfen Fragestellungen sowie Herausforderungen besser zu meistern oder gar zu lösen. Ein zentraler Ansatz des Mentalcoach im Coaching sind die sogenanten Glaubenssätze und den daraus resultierenden persönlichen Werten - konstruktiv wie destruktiv.
Typische Glaubenssätze sind z.B.:"Mathe wirst Du nie verstehen....", "Dafür hast Du zwei linke Hände...", "Nein, das darf man auf keinen Fall, was sollen denn da die Nachbarn denken....", "Boah, das werde ich nie schaffen...", usw.....
Welche Glaubenssätze ruhen bzw. arbeiten in Dir? Und welche blockieren Dich?
Lass es uns herausfinden und gfs. auflösen.
Mentalizer Coaching
Ausgehend von den sogenannten Glaubenssätzen und daraus resultierenden mentalen Blockaden, die durch kontinuierliches mentales Training zu reduzieren sind. Der Mentalizer setzt dort an, wo die meisten Klienten aufhören.
Denn viele Wege der Veränderung bedingen einer längerfristigen Kontinuität und dies gerade zu Beginn der Veränderung.
Wenn uns aber die Gewohnheit immer wieder in die uns so bekannten und somit meist "liebgewonnenen" Verhaltensmuster zurückführt, ist Veränderung äußerst schwierig, zeitaufwändig und häufig zäh.
Mit Hilfe des Mentalizer erfahren Sie im Prinzip automatisch acht Wochen lang ihr mentales Training, so dass Veränderung meist leichter und nachhaltiger ist und die neuen Wege sich langfristig auftun.
Probiere es aus und sei einfach besser unterwegs!
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